Dit is een gepatenteerd gestandaardiseerd extract van kippenborstkraakbeen en bevat 25% (10 mg per capsule) niet gedenatureerd (volledig intact) collageen type II. Dit type wordt voornamelijk gevonden in kraakbeen.

Vitamine C is nodig voor de opbouw en het in stand houden van kraakbeen. Ester C® wordt sneller opgenomen dan gewone vitamine C en blijft langer in de weefsels achter.

Het advies is één capsule per dag.  Eventueel kan begonnen worden met twee capsules per dag.

Er is geen onderzoek gedaan naar de inname van No. 7 bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Er zijn dus geen veiligheidsgegevens bekend en daarom wordt inname niet aangeraden.

No. 7 kan worden geadviseerd vanaf 16 jaar.

Ja, dat is geen probleem.

Er zijn geen relevante interacties met medicatie en No. 7 gemeld.

Ja, het is onder alle omstandigheden juist om het gebruik van voedingssupplementen en kruiden te melden bij een arts, ook al worden ze vaak niet als ‘medicijnen' gezien. Een arts dient over zo veel mogelijk informatie te beschikken om een juiste diagnose te kunnen stellen en een behandeling voor te stellen. Een arts zal hierbij rekening kunnen houden met interacties, maar ook bijvoorbeeld een eventuele bijwerking vast kunnen stellen als mogelijke oorzaak van klachten.

In het overgrote gedeelte van de gevallen wel. Toch adviseren wij over het algemeen om, voordat men gaat combineren, eerst een deskundige te raadplegen dat inzicht heeft in de werkingsmechanismen en mogelijke bijwerkingen van de gebruikte stoffen. Als uw arts specifieke vragen hierover heeft kan deze altijd contact met Solgar Vitamins opnemen.

U mag de tabletten van Solgar door midden breken en zelfs fijn malen om inname te vergemakkelijken. Ook de Vegicaps mogen geopend worden, zodat u alleen de ingrediënten gebruikt. In principe kan dit bij al onze producten. Er zijn echter twee uitzonderingen: Caprylzuur en Megasorb B complex. Deze producten zijn voorzien van een maagzuurresistente coating. De ingrediënten zijn gevoelig voor maagzuur en derhalve zo verpakt dat zij het maagzuur veilig kunnen passeren.

Ja, ook dieren kunnen baat hebben bij het gebruik van voedingssupplementen. Ondanks dat een hond bijvoorbeeld wel in staat is om vitamine C zelf aan te maken, kunnen zij ook baat hebben bij extra vitaminen. U kunt u hond bijvoorbeeld gerust dagelijks een multi geven om een optimale gezondheid te bevorderen. Bekend is dat dieren met huidproblemen zoals eczeem of overmatige haaruitval, baat ondervinden bij het gebruik van extra vetzuren zoals EPA en GLA. Ondanks het feit dat de darmflora anders is dan bij mensen blijken ook darmklachten zoals verstopping en diarree met probiotica zoals Multi-Billion Dophilus goed te verhelpen te zijn. Ook diverse kruiden zijn bij dieren toepasbaar. Wel dient er bij kruiden, zeker in het begin, laag gedoseerd te worden. Het is meerdere malen gebleken dat met name paarden op kruidenpreparaten sneller en intensiever reageren dan mensen.

De kwaliteit van mineraalpreparaten wordt bepaald door de mate waarin een mineraal succesvol op de plaats van bestemming in het lichaam kan komen. Wil het mineraal de darmwand passeren en door een cel opgenomen worden, dan moet het gekoppeld worden aan een andere stof (transporteur), bijvoorbeeld aan een aminozuur. Dit verbinden heet cheleren. Vaak wordt er niet gecontroleerd of het een daadwerkelijk functionele verbinding tussen mineraal en transporteur is, of dat het slechts een mengsel is van afzonderlijke stoffen. De naam Albion die u op het etiket aantreft staat voor een gepatenteerd proces dat een optimale verbinding en opname van het mineraal garandeert. Albion is daarmee een garantie voor de effectiviteit van uw mineraalpreparaat.

Kruidenproducten zijn zeer gevoelig voor licht, lucht en vocht. Om de producten optimaal te beschermen verpakken wij ze in donker glas en wordt het vocht geweerd door gebruik van natuurlijke watten. Daarnaast voegen wij, om de kruidenproducten te beschermen tegen invloeden van buitenaf, het PhytO₂x™ complex toe. Dit is een anti-oxidanten complex dat bestaat uit een mengsel van 100% natuurlijke vitamine E met gemengde tocoferolen, een natuurlijk carotenoïden complex, rozemarijn extract en vitamine C.

Doorgaans worden capsules gemaakt van gelatine. Gelatine is een bijproduct van het slachten van dieren. Het is goedkoop en in overvloed verkrijgbaar Voor de plantaardige capsules wordt geen gebruik gemaakt van dierlijk materiaal. De plantaardige grondstoffen lossen minstens zo snel op in het lichaam als gelatine.

Solgar produceert volgens de kosher richtlijnen. Onze producten worden gecertificeerd door KOF-K, een organisatie die werkelijk iedere stap tussen grondstof en eindproduct controleert volgens de traditionele eisen op het gebied van voeding, voedingscombinaties, hygiëne en kwaliteit. Het Parve symbool op onze producten garandeert dat de producten niet alleen kosher zijn, maar bovendien veganistisch. Deze producten zijn niet alleen wenselijk voor mensen met een bepaalde geloofsopvatting, maar ook voor veganisten, vegetariërs en mensen met lactose intolerantie.

Gentle Iron is een speciale vorm van ijzer. Een zogenaamde lichaamseigen vorm (organisch). De ijzertabletten die veelal voorgeschreven worden bij een ijzertekort bevatten veelal ferrofumaraat: een vorm van ijzer die slecht door het lichaam opgenomen wordt. Een vaak gehoord nadeel van deze vorm is het veroorzaken van spijsverteringsklachten en obstipatie. Daarom wordt aangeraden om te kiezen voor een veel beter opneembare vorm van ijzer: ijzerbisglycinaat. ofwel Gentle Iron. In deze verbinding is het ijzer gebonden aan een tweetal aminozuren glycine, hetgeen resulteert in een veel beter opname en het uitblijven van spijsverteringsklachten zoals verstopping en misselijkheid. Ook voor de vegetariërs is Gentle Iron uitermate geschikt. Het is namelijk verkrijgbaar in vegetarische capsules.

De effectiviteit van kruiden en kruidencomplexen wordt vooral bepaald door het gehalte aan werkzame bestanddelen. Dit gehalte is afhankelijk van de klimatologische omstandigheden waaronder het kruid groeit, maar ook van bijvoorbeeld de grondsoort, de wijze van drogen en de opslag. Als een kruidenpreparaat echter gestandaardiseerd is op werkzame bestanddelen, heeft u een garantie van effectiviteit in handen. Het kruidenpreparaat bevat dan namelijk een constante hoeveelheid werkzame stoffen, potje na potje. Bij goed opgezet wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit van kruiden wordt daarom ook altijd gebruik gemaakt van gestandaardiseerde preparaten. Het is overigens wel belangrijk dat de producent van het kruiden preparaat de hoeveelheid gestandaardiseerde werkzame bestanddelen vermeldt. Indien het etiket van uw kruidenpreparaat aangeeft dat het preparaat gestandaardiseerd is en indien het percentage werkzame bestanddelen vermeld wordt, dan weet u wat u koopt.

[FR]Ja, het is onder alle omstandigheden juist om het gebruik van voedingssupplementen en kruiden te melden bij een arts, ook al worden ze vaak niet als ‘medicijnen' gezien. Een arts dient over zo veel mogelijk informatie te beschikken om een juiste diagnose te kunnen stellen en een behandeling voor te stellen. Een arts zal hierbij rekening kunnen houden met interacties, maar ook bijvoorbeeld een eventuele bijwerking vast kunnen stellen als mogelijke oorzaak van klachten.

Supplementen blijven het best bewaard in de juiste verpakking (zoals de glazen potten van Solgar). Daarnaast is het belangrijk dat licht, hitte en vocht geweerd worden. Dit wordt het best bereikt wanneer de supplementen niet in de keuken of badkamer worden bewaard (te vochtig), maar bijvoorbeeld in een kast buiten de woonkamer (warmste kamer van het huis) of keuken. Hoewel een koelkast donker en koel is, is dit toch niet de juiste plaats om supplementen te bewaren. Wanneer een verpakking buiten de koelkast wordt geopend zal warmere lucht in de pot terechtkomen. Wanneer de verpakking nu terug in de koelkast wordt geplaatst zal vocht uit deze warmere lucht condenseren, waardoor het risico van vochtig worden van tabletten of capsules sterk wordt vergroot.

Solgar heeft, als een van de weinige bedrijven, een 100% labelclaim. Dit wil zeggen dat alle ingrediënten in het product vermeld worden op het etiket en gegarandeerd aanwezig zijn op de datum die vermeld wordt op de pot. Indien u de producten op de juiste manier bewaart, in een donkere, vochtvrije omgeving, zijn deze ver na de genoemde datum nog houdbaar.

Supplementen blijven het best bewaard in de juiste verpakking (zoals de glazen potten van Solgar). Daarnaast is het belangrijk dat licht, hitte en vocht geweerd worden. Dit wordt het best bereikt wanneer de supplementen niet in de keuken of badkamer worden bewaard (te vochtig), maar bijvoorbeeld in een kast buiten de woonkamer (warmste kamer van het huis) of keuken. Hoewel een koelkast donker en koel is, is dit toch niet de juiste plaats om supplementen te bewaren. Wanneer een verpakking buiten de koelkast wordt geopend zal warmere lucht in de pot terechtkomen. Wanneer de verpakking nu terug in de koelkast wordt geplaatst zal vocht uit deze warmere lucht condenseren, waardoor het risico van vochtig worden van tabletten of capsules sterk wordt vergroot.

Supplementen blijven het best bewaard in de juiste verpakking (zoals de glazen potten van Solgar). Daarnaast is het belangrijk dat licht, hitte en vocht geweerd worden. Dit wordt het best bereikt wanneer de supplementen niet in de keuken of badkamer worden bewaard (te vochtig), maar bijvoorbeeld in een kast buiten de woonkamer (warmste kamer van het huis) of keuken. Hoewel een koelkast donker en koel is, is dit toch niet de juiste plaats om supplementen te bewaren. Wanneer een verpakking buiten de koelkast wordt geopend zal warmere lucht in de pot terechtkomen. Wanneer de verpakking nu terug in de koelkast wordt geplaatst zal vocht uit deze warmere lucht condenseren, waardoor het risico van vochtig worden van tabletten of capsules sterk wordt vergroot.

Supplementen blijven het best bewaard in de juiste verpakking (zoals de glazen potten van Solgar). Daarnaast is het belangrijk dat licht, hitte en vocht geweerd worden. Dit wordt het best bereikt wanneer de supplementen niet in de keuken of badkamer worden bewaard (te vochtig), maar bijvoorbeeld in een kast buiten de woonkamer (warmste kamer van het huis) of keuken. Hoewel een koelkast donker en koel is, is dit toch niet de juiste plaats om supplementen te bewaren. Wanneer een verpakking buiten de koelkast wordt geopend zal warmere lucht in de pot terechtkomen. Wanneer de verpakking nu terug in de koelkast wordt geplaatst zal vocht uit deze warmere lucht condenseren, waardoor het risico van vochtig worden van tabletten of capsules sterk wordt vergroot.

Bij een magnesiumtekort treden vaak atypische symptomen op, bijvoorbeeld in de spieren. In het bloed blijft het magnesiumgehalte stabiel, hierdoor is een het lastig te meten met bloedonderzoek. Indien op basis van de symptomen het vermoeden van extra behoefte aan magnesium bestaat wordt er vaak begonnen met inname van magnesium om te zien of de symptomen verminderen.

Bij sporten wordt magnesium verbruikt, door verlies via zweet en/of urine. Hierdoor stijgt de behoefte van magnesium met 10-20%. [1] Suppletie van magnesium kan de prestaties van sporters met een magnesiumtekort ondersteunen.

Bij het gebruik van alcohol en bij langdurige diarree is er een verhoogde behoefte aan magnesium.

In onderzoek wordt chronische psychologische en omgevingsstress geassocieerd met lagere concentraties magnesium in het bloed en verhoogde uitscheiding van magnesium via de urine. De grootste effecten van stress op de magnesiumconcentratie zijn te zien in de eerste maand van de stressverhoging.[2]

Referentie:

2. Adrian L Lopresti, The Effects of Psychological and Environmental Stress on Micronutrient Concentrations in the Body: A Review of the Evidence, Advances in Nutrition, Volume 11, Issue 1, January 2020, Pages 103–112.

Magnesium is nodig voor het actief maken van vitamine D in het lichaam. Vitamine D tekorten komen regelmatig voor. Vanwege deze interactie is het extra belangrijk om voldoende magnesium binnen te krijgen.

In voeding wordt magnesium met name in groene groenten, noten en zaden gevonden. In het westen wordt hier echter te weinig van geconsumeerd om aan de dagelijkse behoefte te voldoen. Ook in het leidingwater zit magnesium.

Er zijn diverse magnesiumverbindingen in supplementen die verschillend worden opgenomen.

• Wanneer er sprake is van weinig maagzuur (door een hogere leeftijd, stress of gebruik van maagzuurremmers) is een magnesiumcitraat verbinding geschikt. Wanneer deze oplost in water (dus bij inname) komt het magnesiumion vrij en wordt deze los opgenomen in de darm.
• Bij een magnesiumbisglycinaat verbinding wordt de magnesium niet afgesplitst, maar in zijn geheel als aminozuur opgenomen en pas na opname in de darm afgesplitst. Deze vorm is voor iedereen geschikt en geeft een goede opname.

Bovengenoemde organische magnesiumverbindingen zoals citraat of bisglycinaat worden veel beter opgenomen dan een anorganische, zoals oxide. Magnesiumoxide heeft wel een hoog aandeel magnesium (60%), maar de opname kan zo laag zijn als 4%.

Magnesium kan een laxerende werking hebben. Diarree door magnesium wordt waarschijnlijk veroorzaakt door losse Mg-ionen in de darmen. Deze losse Mg-ionen trekken water aan en kunnen zorgen voor (osmotische) diarree. Wanneer magnesium laxerend werkt verschilt per individu en per magnesiumverbinding. Bij magnesiumoxide en magnesiumcitraat is de kans hoger dat hier een reactie van optreedt. Omdat magnesiumbiglycinaat pas gesplitst wordt na opname, is hierbij een minimale kans op het ontstaan van diarree.

Er is weinig onderzoek gedaan bij kinderen. Het wordt echter veilig geacht om vanaf 6 jaar 100mg magnesium per dag geven.

Bij gebruik van magnesium door personen met een verhoogde bloeddruk kan de bloeddruk dalen. Het is daarom aan te raden de bloeddruk te (laten) controleren en de hoge bloeddrukmedicatie waar nodig aan te passen. Bij een ernstig gestoorde nierfunctie dient het gebruik van magnesium eerst met de behandelend arts te worden overlegd.

Ja, want het is aangetoond dat gelijktijdig gebruik complicaties kan verminderen. Het kan wel verstandig zijn om de inname van antibiotica en probiotica enige uren gescheiden te houden.

De darmflora speelt een grote rol bij de spijsvertering, in het immuunsysteem en bij de cholesterolhuishouding. Een verstoorde of onevenwichtige darmflora komt heel veel voor. Diarree doet bijvoorbeeld een deel van de darmflora wegspoelen. Bij verstopping is meestal ook sprake van een onevenwichtige darmflora. Ook gebruik van bepaalde medicijnen, met name antibiotica, tast de darmflora aan. Naast het zorgen voor een goede voedingsbodem voor de darmbacteriën (voldoende vezelstoffen, zure zuivelproducten) kunnen specifieke producten met lichaamseigen bacteriën (probiotica), de darmflora helpen herstellen. De probiotica preparaten van Solgar bevatten geselecteerde maagzuurresistente, levensvatbare bacteriestammen en kunnen bij een verstoorde darmflora vaak in eerste instantie het beste hoog worden gedoseerd (bijvoorbeeld drie maal daags twee capsules). Nadat (meestal binnen enkele dagen) er verbetering op treedt (minder opgeblazen gevoel, darm gassen en dergelijke) kan de dosering worden verminderd en vervolgens worden gestaakt. Sommige mensen voelen zich het beste bij een onderhoudsdosering van één of twee capsules per dag. Bij aanhoudende klachten altijd een arts of andere deskundige raadplegen.

In principe zijn probiotica zonder risico in te nemen. Bij ernstige verstoring van de darmflora kan een hogere doses dan aangegeven, tot een snellere verbetering leiden. Houdt u wel aan het advies van voorschrijver of verstrekker.

Dat is lang niet altijd nodig. Als iemand bijvoorbeeld een keer ‘iets verkeerds gegeten heeft’, waardoor door de diarree een groot gedeelte van de darmflora weggespoeld is, kan gebruik van probiotica soms al na een paar dagen een dermate verbetering geven, dat verdere inname niet nodig is.

De darmflora is bij iedereen verschillend. De samenstelling is vooral afhankelijk van iemands voedingspatroon. Zuigelingen hebben doorgaans een voeding die voornamelijk uit melk en pap bestaat, waardoor de samenstelling van de darmflora anders is dan van volwassenen. Voor kinderen tot ongeveer een jaar oud zijn er daarom aparte preparaten. Vanaf ongeveer een jaar gaan kinderen ‘met de pot mee-eten’. Vanaf die leeftijd kunnen kinderen dan ook een product gebruiken dat voor volwassenen is bedoeld.

Scutellariae wordt geadviseerd vanaf 12 jaar. Dit wordt aangehouden omdat er geen onderzoek gedaan is bij kinderen jonger dan 12 jaar en er dus geen veiligheidsgegevens bekend zijn.

Er is geen onderzoek gedaan naar inname van Scutellariae bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Daarom zijn er geen veiligidsgegevens bekend en wordt inname van Scutellariae niet aangeraden.

In eerst instantie kan worden gestart met 1 capsule (500 mg) per dag bij het opkomen van klachten. Indien het gewenste effect uitblijft kan worden opgehoogd. De dosering kan van dag tot dag aan de hand van de klachten worden aangepast. 

In principe mag Scutellariae gebruikt worden in combinatie met medicatie. Er is geen contra-indicatie voor Scutellariae bij ons bekend. Wanneer iemand antihistaminica gebruikt dan is het verstandig om met een lage dosering te starten. Gelijktijdig gebruik kan bijwerkingen van antihistaminica zoals slaperigheid versterken.

De kwaliteit en werkzaamheid van voedingssupplementen zijn het beste gewaarborgd bij een donkere, koele, droge omgeving. Zet de pot niet in de zon of in een vochtige omgeving, dit kan de kwaliteit verminderen.

De producten zijn, onder druk, luchtdicht verpakt, voor een optimale kwaliteit. Als u de seal verwijdert is er sprake van een drukverschil binnen en buiten de pot. Door het drukverschil ontstaat het “plofje”. Hetzelfde gebeurt overigens als u bijvoorbeeld een pot groenten open maakt.

Verpakking kan licht en lucht doorlaten waardoor producten kunnen oxideren. Daarnaast kan er interactie plaatsvinden tussen het product en de verpakking, indien deze bijvoorbeeld gemaakt is van aluminium strips of plastic. Dit alles heeft invloed op de kwaliteit en op de houdbaarheid. Donker glas houdt licht en lucht zoveel mogelijk buiten het product en heeft geen interactie met de inhoud.

Zonnebloemolie is inderdaad rijk aan MOV. Maar als deze zonne­bloemolie ver­hit wordt, bijvoorbeeld bij de winning ervan of door er in de keuken mee te bakken of te braden, gaat het onverzadigde karakter van deze olie verloren en kunnen de vetzuren niet meer als grondstof voor de aanmaak van de juiste Pg’s gebruikt worden. Bovendien kunnen er zogenaamde transvetzuren ontstaan. Dit zijn vetzuren die een andere ruimtelijke structuur verkregen hebben en daardoor evenmin een goede functie in het lichaam kunnen vervul­len, ze zijn zelfs zeer schadelijk. In dierlijke vetten komen kleine percentages van deze transvetzuren voor, evenals in een aantal margarines en geharde vetten die veelal in de (koekjes)industrie gebruikt worden. Naarmate olie langer bewaard wordt of hoger verhit, gaat deze olie meer en meer een verbinding aan met zuurstof. De olie oxideert, wordt ranzig. Geoxideerde vetten (peroxides) zijn zeer schadelijk voor de gezondheid; ze worden in verband gebracht met kanker en veroorzaken het ontstaan van de zeer schadelijke vetzuurradicalen. Naarmate een olie meer dubbele bindingen heeft, hoe onverzadigder een vet dus is, hoe gevoeliger deze voor oxidatie wordt bij ver­hitting. Het wordt daarom zeer sterk aanbevolen om niet te frituren en bakken in koudgeperste plantaardige olie. Door verhitting van deze olie verliest deze het onverzadigde karakter, is ongeschikt geworden voor de aanmaak van goede cel­membranen en prostaglandi­nes en bevat schadelijke oxidatieproducten en vetzuurradi­calen. Om volledig profijt te hebben van MOV's uit de voeding kan men het beste koudge­perste oliën, onverhit gebruiken, bijvoorbeeld als dressing over salades. Bij het bakken kan men het beste een olie of vet nemen met een zo hoog mogelijk gehalte aan VV en zo min mogelijk MOV. Deze verzadigde vetten zijn bij verhitting stabieler en oxideren minder snel.

Teunisbloemcapsules bevatten gemiddeld 8-10% GLA. Een capsule van 500 mg bevat dan dus 40-50 mg GLA. Bij herstel van de hormoonbalans wordt inname van 300-600 mg GLA aanbevolen. Vandaar de dosering van 12 capsules. Er zijn echter ook (super)geconcentreerde GLA producten beschikbaar. Deze bevatten 300 mg GLA. Het dient dus zeker aanbeveling om goed de etiketten op de producten te lezen om te weten te komen hoeveel GLA een capsule daadwerkelijk bevat, zodat u minder capsules hoeft te nemen.

Op zich kan dat wel, mits er natuurlijk ook extra vitamine E of een multi met vitamine E wordt gegeven, om oxidatie van de vetzuren in het lichaam te voorkomen. Of het gebruik van extra (omega-3) vetzuren, met name DHA, ook werkelijk een verbetering te zien geven, is afhankelijk van de oorzaak van de gedragsproblemen. In een aantal gevallen speelt een tekort aan dergelijke vetzuren inderdaad een rol, maar dat is in lang niet altijd zo. In ieder geval zal het enige weken duren, voor er enig resultaat te verwachten is. Over het algemeen zijn gedragsproblemen, zoals ADHD overigens niet zo geschikt voor zelfzorg, maar dient professionele begeleiding te worden ingeroepen.

Extra inname van DHA wordt aanbevolen aan zwangere vrouwen en aan kinderen gedurende de eerste jaren na de geboorte, om bij te dragen aan de ontwikkeling van het zenuwstelsel. DHA is, behalve uit vis, ook uit plantaardig materiaal (algen) te winnen. Naast het voordeel dat deze vorm ook geschikt is voor vegetariërs, heeft plantaardig DHA niet de indringende geur en smaak van visolie en zal daarmee aantrekkelijker zijn zowel tijdens de zwangerschap als voor kleine kinderen die DHA toegevoegd krijgen aan de flesvoeding.

Voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen, vetzuren en probiotica zijn over het algemeen veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Met de kruidenpreparaten dient altijd zorgvuldigheid te worden betracht. Van een aantal kruiden is aangetoond dat deze veilig zijn tijdens de zwangerschap, van anderen is aangetoond dat deze niet veilig zijn en van een aantal is onvoldoende bekend over de veiligheid tijdens de zwangerschap. Solgar vermeldt op de verpakking de waarschuwing: ‘niet gebruiken tijdens de zwangerschap' indien is aangetoond dat het product niet veilig is. Bij onvoldoende veiligheidsgegevens wordt de waarschuwing: ‘vermijd gebruik tijdens de zwangerschap' gebruikt. Bij twijfel over de veiligheid van alle producten altijd contact opnemen met een deskundige.